【尖端新聞中心】
南方澳突如其來的斷橋事件，讓當下所有收看電視、網路媒體的民眾們感到非常震驚，然新聞、社群媒體強力播放轉載，民眾又再一次的受到驚嚇與害怕。面對重大意外事故發生，即使我們不在現場，身心卻仍感受到無比的焦慮與憂傷，彷彿身歷其境，其實這些都是正常的情緒反應。
如果最近你也有類似的感覺，「張老師」中心提供以下小方法：：
- 停止、暫停：
請盡量減少或停止瀏覽、閱讀相關的報導，容易喚起緊張不安的情緒。 - 穩定情緒、保持平靜：
可透過運動、散步釋放壓力，放鬆身心。
- 陪伴、傾聽：
減少獨處，找一個你信任的人陪伴。
宜蘭「張老師」中心提醒您，當您感到無助、難受時，可以撥打「張老師」1980依舊幫您免費服務專線，張老師會在線上協助您紓解壓力，並與您共同討論解決問題的方法。宜蘭「張老師」服務時間為週一至週六晚上06:30至09:30，週三、週五及週六下午02:00至05:00，歡迎您來電洽詢03-9366180。