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為響應預防醫學與在地健康促進，羅東博愛醫院在王文斌院長全力支持下，今年攜手國立臺灣大學推動「正確使用鎮靜安眠藥暨藥物濫用防制」計畫。由藥劑科藥師領軍，跨領域結合營養師、心理師與運動教練組成「好眠團隊」，主動走入宜蘭在地社區與基層角落。自115年3月底起，團隊足跡遍及宜蘭市、羅東鎮、五結鄉、三星鄉、蘇澳鎮及大同鄉，合作對象涵蓋在地企業、社區發展協會、長照機構、教會與漁會，至今已主辦28場巡迴宣導，展現博愛醫院深耕宜蘭、守護鄉親健康的品牌承諾。

擺脫傳統「藥師只在藥局窗口發藥」的刻板印象，好眠團隊將艱深的醫藥法規與管制藥品衛教，轉化為親切有趣的日常生活觀念。宣導內容不僅包含睡眠衛生、安眠藥正確用法，更結合飲食營養、正念減壓、肌力訓練與伸展課程，陪民眾從全方位生活習慣找回優質睡眠。

巡迴宣導過程中，團隊特別針對兩大用藥安全與防毒關鍵進行衛教。藥師強調，安眠藥屬醫師依個人體質開立之管制藥品，應恪遵「專人專用」原則，擅自分享或轉送他人食用，不僅易引發跌倒、意識不清等嚴重副作用，私下轉讓更觸及藥物管制法規；此外，面對包裝花俏的毒品咖啡包、軟糖，或近期引發社會高度關注、吸食後易造成肢體失控的「喪屍菸彈（依托咪酯）」，民眾亦需保持高度警覺，做到「不碰、不收、不好奇」，切勿接受來路不明的物品。

因材施教分齡衛教 首創三語《睡眠護照》跨越語言藩籬

考量社區與長照機構多以高齡長輩為主，團隊特別採「因材施教」策略。針對職場年輕族群強化規律作息與社交用藥安全；針對長輩則著重防毒辨識與安心用藥。不少長輩聽講後反應熱烈，紛紛表示要把寶貴的防毒知識帶回家分享給子孫。

此外，為了讓衛教知識不只是「聽過」，更能「落實在每一天」，團隊特別研發大字體、圖像化設計的《睡眠護照》，引導民眾自主記錄每日睡眠與設定健康小目標。考慮到宜蘭在地有眾多外籍看護與漁工陪伴長輩，護照更突破語言隔閡，推出中文、英文及印尼文三語版本，讓外籍家庭看護能與長輩一同記錄、互相陪伴，打造充滿人性關懷的無障礙照護環境。

關鍵防毒正確率達97% 社區經驗成功登歐洲國際年會

好眠團隊自今年 3 月至 9 月歷時半年深耕，巡迴足跡遍及宜蘭 6 大鄉鎮與 28 個社區據點，累計吸引超過 500 位社區長輩與民眾熱烈參與。團隊並以活動前後問卷進行量化成效評估（有效問卷 210 份），結果顯示高齡參與者的安全用藥與睡眠健康知識大幅提升，其中針對安眠藥使用與防毒等「關鍵知識題」答對率由 87% 顯著提升至 97%，整體用藥知識答對率亦達 91.4%，顯示民眾採取健康行為的自我效能顯著增加。這套結合第一線社區實務與數據驗證的成功模式，更整理為學術摘要，成功投稿至第 31 屆在維也納舉辦的歐洲醫院藥師協會（EAHP）年會，讓宜蘭在地的社區預防醫學經驗躍上國際學術舞台。

在9月30日的成果分享會上，羅東博愛醫院好眠團隊回顧一年來的深耕足跡。未來，羅東博愛醫院將持續秉持全人照護精神，結合醫療專業與在地社會需求，把正確用藥、健康睡眠與藥物濫用防制帶進更多職場與社區，讓健康知識不只被聽見，更被實踐，展現區域教學醫院深耕地方、擁抱國際的永續社會責任（CSR）。