羅東博愛醫院舉辦首屆「蘭陽醫事盃匹克球邀請賽」實踐生活型態醫學

近年全球掀起匹克球(Pickleball)運動風潮,這項兼具趣味與健康效益的球拍運動,也逐漸在台灣受到關注。醫療財團法人羅許基金會羅東博愛醫院為推動健康生活型態,兩年前投入資源成立院內匹克球社團,並由醫療財團法人羅許基金會執行董事雷孟桓醫師擔任社長,積極帶動同仁參與運動。為促進醫療界交流並推廣健康運動文化,羅東博愛醫院今年更進一步舉辦第一屆「蘭陽醫事盃匹克球邀請賽」,於3月14日在羅東運動公園風雨球場熱鬧登場,邀集多家醫療院所共同參與,讓運動成為醫療同仁交流與健康促進的重要平台。

 

此次賽事的發起人雷孟桓醫師表示,他約兩年前開始接觸匹克球,在運動過程中發現這項運動不僅能鍛鍊下肢移動、上肢肌群與核心平衡,同時也是一項兼具社交與有氧特性的運動。「打匹克球讓人身心都更健康,也愈打愈有熱情。」因此他決定在院內成立匹克球社團,希望讓醫療同仁在繁忙工作之餘,也能透過運動釋放壓力並建立健康習慣。

許豪指出,當時與院內同仁討論後,認為可以從院內社團開始推動,因此在十多個社團中成立匹克球社團,至今已發展兩年多,也逐漸帶動同仁參與運動的風氣。他表示,醫療人員平時照顧病人,更需要先照顧好自己的健康,而運動正是最好的方式之一。他也期盼未來能有更多醫療院所一起參與,讓這樣的活動從醫院出發,逐漸擴展到更多醫療人員與社群,共同推動健康生活型態,讓運動成為醫療文化的一部分。

 

本次羅東博愛醫院代表隊由院內3名醫師、3名護理人員及8名藥事、醫技、資訊與行政人員組成,成員來自不同科室,在球場上奮力拚戰、氣氛熱烈。

 

首次參與匹克球正式賽事的兒科專科護理師黃心怡分享,醫療工作環境忙碌且壓力大,「這次參賽是很特別的初體驗,不僅透過運動釋放壓力,也很開心能代表醫院參賽。」雷孟桓醫師指出,匹克球是一項學習門檻低、各年齡層皆適合參與的運動。球拍重量較網球輕,擊球所需力道也較小,因此較容易上手,即使是年長者也能輕鬆參與。匹克球可說是一項全齡友善的全身性有氧社交運動,從醫學角度來看,匹克球一小時可消耗約600大卡以上熱量,有助改善胰島素敏感性並降低糖化血色素;研究亦顯示,球拍類運動在促進心血管健康、降低心血管疾病死亡率與全因死亡率方面,普遍優於快走或游泳等運動。雷孟桓醫師表示,近年衛福部積極推動生活型態醫學(Lifestyle Medicine),將健康促進與疾病預防視為重要政策方向,而透過運動建立健康生活習慣,正是最重要的預防策略之一。

 

 

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