（尖端新聞中心）
宜蘭53歲林阿姨熱愛運動，近期與朋友外出健走卻感覺腳跟疼痛腫脹，原以為是鞋子不合腳，就醫才發現是足底筋膜炎。她在羅東博愛醫院復健醫學科葉書銘醫師建議下，接受震波治療搭配物理治療運動訓練，三次療程就改善疼痛。目前她持續透過肌力強化訓練穩定足踝，學習正確又適合自己的運動之道。
復健醫學科葉書銘醫師表示，長期站立或走路、穿著不適合的鞋子，都可能引發足底筋膜炎，高齡者因退化導致脂肪墊的萎縮，腳底緩衝功能減少，還有扁平足、肥胖、或跟骨刺也是原因之一。最常見的症狀是早晨起床下床時，第一步踩地就感到足跟特別疼痛，疼痛部位可能從腳跟向前蔓延，且接近腳踝的跟骨內側或足底兩側可能有輕度腫脹。
葉書銘醫師提醒，運動雖好，但若出現長期疼痛或活動受限，切勿輕忽！運動前應做好伸展、選擇合適鞋款，並適時調整運動量及運動強度；行走或站立一段時間後，也須給足底筋膜放鬆休息的時間，才能降低足底筋膜炎的發生。運動後出現不適建議盡早就醫，專業評估及治療不僅能快速改善症狀，更能透過完整的復健訓練，幫助病人恢復到最佳狀態。