【記者林柏夆／宜蘭報導】
宜蘭縣今(22)日新增1,778名確診個案。新增確診學生數206人、教職員工21人，累計共4,216位學生、404位教職員確診。為了讓大家了解染疫後如何自我保養及紓緩症狀，4月初確診的王維昌醫師以過來人的身分，提醒大家染疫者多呈現輕症，只要做好健康監測，就不需太過驚慌；但如果出現高燒不退等惡化現象，或本身為高風險族群，便應適時尋求醫師或衛生局的幫助，做進一步的處置。
王醫師指出，通常最嚴重的癥狀出現在前3天，有時候會到達39度高燒，劇烈頭痛及喉嚨痛；但一般過了3天以後，症狀就開始慢慢緩解，5天以後癥狀大部分都好轉，咳嗽可能會維持兩個禮拜到一個月；但只要沒有呼吸喘或者發燒的現象，這些癥狀都會隨著時間逐漸緩解。王醫師表示，在他的診所內，所有服務過確診個案，大部分都是輕症，個案年齡從3個月一直到80幾歲，急性症狀都是在3到5天內獲得緩解。
王醫師說，在居家照護期間，應該每天定期量測體溫及血壓。如果家裡有血氧監測器，也可以每天做3次以上的血氧測試，指尖血氧數值如果能夠維持95%以上就比較安全。此外，每天要補充足夠的水分，以維持感染期間的新陳代謝，這是很重要的一件事。另外居家期間活動空間比較小，建議多做甩手運動以及擴胸呼吸運動，來維持體能及心肺功能，對健康會有幫助。
王醫師提醒，染疫後如果高燒超過48小時，走路說話會感到很喘，或者食慾不振、噁心想吐，甚至頭昏而且意識改變，有可能是正在惡化的過程，應馬上與您的主責醫師聯絡，安排進一步的處置。而如果您是65歲以上、癌症患者、糖尿病、心血管疾病、肥胖等高風險族群，可以透過衛生局，在全縣的視訊診療機構，找到適當的醫師，協助您開立適當的抗病毒藥物，降低可能造成的中重症機會。
針對染疫後是否會產生後遺症，王醫師表示，癥狀越嚴重，後遺症可能就越多。但以目前的觀察，大部分病人都是以咳嗽為主，所以不管感染前、感染中、感染後，都樣要把身體鍛煉好，配合衛生局規劃的居家照護及防疫門診等等的社區照護規劃，再加上適當的用藥，後遺症會降到最低。一般所說的腦霧現象，並不常見，即使發生也都是可以恢復的。
林縣長再次提醒，第15波疫苗快打站已陸續開始提供服務，目前施打的疫苗種類為莫德納以及高端疫苗，第一劑到第四劑都有提供服務，請民眾儘快把疫苗打好打滿，才能有足夠的保護力。 
